Barfußlaufen ist gesund – oder?

Prinzipiell ist das Gehen auf bloßen Füßen eine gute Sache: Es kräftigt die Fußmuskulatur, unterstützt den natürlichen Abrollprozess der Füße, fördert die Balance und Körperhaltung und vieles mehr.

Dennoch ist es nicht immer die beste Option, barfuß zu gehen – Menschen mit Diabetes beispielsweise sollten besser auch im Sommer weiche und gut gedämpfte Schuhe tragen. Denn durch die verminderte Sensibilität in den Füßen und eine schlechtere Durchblutung können sie Verletzungen oder Druckstellen weniger gut wahrnehmen, was zu Infektionen und schlecht heilenden Wunden führen kann. Barfußlaufen erhöht das Risiko, dass solche Verletzungen unbemerkt auftreten.

Auch wer an Fußpilz oder Nagelpilz leidet, sollte das Barfußlaufen in öffentlichen Bereichen wie Schwimmbädern, Duschen oder Umkleidekabinen vermeiden. Das Risiko, die Infektion weiterzuverbreiten oder sich zusätzliche Infektionen einzufangen, ist hoch.

Bei bestimmten Fußfehlstellungen oder Erkrankungen wie Hallux valgus, Plantarfasziitis oder Arthritis kann das Barfußlaufen besonders auf harten Böden Schmerzen verstärken und den Heilungsprozess verlangsamen, da die Füße weniger Unterstützung und Dämpfung erhalten.

Hier bieten komfortable, gut gepolsterte Schuhe und ggf. maßgefertigte orthopädische Einlagen die nötige Unterstützung und Entlastung.

Erfahren Sie bei einem Besuch in einem unserer Fachgeschäfte in Korbach und Usseln mehr zum Thema gesundes Gehen. Das Team von Vogel ist gerne für Sie da!